1 serving (5 grams) contains 21 calories, 0.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
208 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 2.0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 323 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.8 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59 mg | 4% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 358 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراكرز الصودا
مقرمشة الصودا هي وجبة خفيفة لذيذة بتاريخ غني، تعود أصولها إلى القرن التاسع عشر في أمريكا. تصنع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء وقليل من بيكربونات الصودا، تمتاز هذه الوجبات بقوامها الهش والهوائي الذي يتناسب تمامًا مع التقديم مع الحساء أو الأجبان، أو ببساطة تناولها بمفردها. على الرغم من توفر الشعور بالقرمشة الرائع، يجب مراعاة أنها قد تكون عالية في الصوديوم ومنخفضة في الألياف. ومع ذلك، فهي مصدر رائع للطاقة ويمكن أن تكون مناسبة تمامًا ضمن نظام غذائي متوازن عند تناولها بشكل معتدل. سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة متعددة الاستخدامات أو رفيق لأطباقك المفضلة، مقرمشة الصودا ستأتي بالتأكيد على ذوقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - كراكرز الصودا DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
