1 serving (5 grams) contains 21 calories, 0.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
208 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 2.0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 323 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.8 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59 mg | 4% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 358 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراكرز الصودا
مقرمشة الصودا هي وجبة خفيفة لذيذة بتاريخ غني، تعود أصولها إلى القرن التاسع عشر في أمريكا. تصنع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء وقليل من بيكربونات الصودا، تمتاز هذه الوجبات بقوامها الهش والهوائي الذي يتناسب تمامًا مع التقديم مع الحساء أو الأجبان، أو ببساطة تناولها بمفردها. على الرغم من توفر الشعور بالقرمشة الرائع، يجب مراعاة أنها قد تكون عالية في الصوديوم ومنخفضة في الألياف. ومع ذلك، فهي مصدر رائع للطاقة ويمكن أن تكون مناسبة تمامًا ضمن نظام غذائي متوازن عند تناولها بشكل معتدل. سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة متعددة الاستخدامات أو رفيق لأطباقك المفضلة، مقرمشة الصودا ستأتي بالتأكيد على ذوقك!
