1 serving (100 grams) contains 99 calories, 5.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
247.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.5 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 125 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوبا النودلز
السوبا نودلز هي نوع تقليدي من الشعير الياباني المصنوع من طحين السميد، مما يمنحه نكهة أرضية فريدة وقوام مطاطي شهي. تنتشر أصولها في اليابان، حيث تُعد هذه النودلز من الأطعمة الأساسية في المطبخ الآسيوي، ويمكن التمتع بها ساخنة في الحساء أو باردة في السلطات. تحتوي السوبا نودلز على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يوفر العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين الهضم والتحكم في مستوى السكر في الدم. وتكون السوبا نودلز خالية من الغلوتين تمامًا عند اعتماد طحين السميد 100%، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يعانون من قيود غذائية. وبفضل تنوعها وخصائصها الصحية، تُعد السوبا نودلز خيارًا لذيذًا لأي وجبة.
