1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بسبانيش
الأرز الإسباني هو طبق نابض بالحياة مليء بالنكهة، محمَّل بالتقاليد الغذائية الغنية لإسبانيا. هذا المزيج الشهي من الأرز عادة ما يتضمن زعفران عطري، وفلفل أخضر حلو، وبازلاء ناعمة، غالبا ما يتم تحسينه بالدجاج أو الأسماك اللذيذة. الأرز الإسباني مليء بالفيتامينات والمعادن، ليس فقط وليمة للحواس وإنما أيضًا خيارًا صحيًا، حيث يوفر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات للطاقة. بينما يمكن الاستمتاع به بشكل معتدل، يجب أن تكونوا حذرين من الكميات بسبب الزيوت والبروتينات المضافة. هذا الطبق المثالي للتجمعات يجلب الدفء ونكهة إسبانية إلى طاولتك!
