1 serving (28 grams) contains 187 calories, 4.1 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
935.0
سعرات حرارية
20.5
بروتين
17.0
كربوهيدرات
95.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (140g)
السعرات الحرارية |
935.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 95.0 g | 121% | |
| دهون مشبعة | 21.5 g | 107% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 10.5 g | 37% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 20.5 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 225 mg | 17% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 935.0 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About مكسرات البرازيل المنقوعة
يعتبر مكسرات البرازيل المنقعة مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية قوي المحتوى ينبع من غابات الأمازون. تتميز هذه المكسرات الكريمية اللذيذة بأنها تتم منقوعها لتعزيز نكهتها وسهولة هضمها، مما يجعلها أساسية في المطابخ الصحية. غنية بالسيلينيوم والمغنيسيوم والدهون الصحية، تدعم صحة القلب وتعزز جهاز المناعة. مثالية للأطباق النباتية، العصائر اللينة، أو التسالي، تقدم مكسرات البرازيل المنقعة قرمشة مرضية مع توفير طاقة مستدامة. ارتق برحلتك نحو العناية بالصحة من خلال هذه الأطعمة اللذيذة والصحية!
