1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
62.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.2 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.2 mg | 4% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 298.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازلاء الثلج
البازلاء الثلجية هي البقول الطازجة الزاهية اللون التي تضيف حلاوة مقرمشة لوجباتك. تنحدر هذه البازلاء الرقيقة من جنوب شرق آسيا، وهي مكون أساسي في الأطباق الشرقية المقلية والسلطات، حيث تضيف لمسة جميلة من اللون والنكهة. تحتوي على كميات كبيرة من فيتامينات A وC، الألياف ومضادات الأكسدة، تُعتبر البازلاء الثلجية خيارًا صحيًا يدعم الهضم ويعزز جهاز المناعة لديك. مع فقط 41 سعرة حرارية في الكوب الواحد، فهي منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها مثالية لعشاق الصحة. استمتع بتناول البازلاء الثلجية نيئة أو مطبوخة بلطف للحصول على أفضل طعم وقوام!
