1 serving (85 grams) contains 36 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.4 g | 15% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 73.1 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 340 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازلاء الثلج
البازلاء الثلجية هي قرون خضراء لامعة تقدم لك صوتًا شهيًا ولمحة من الحلاوة. تنتشر هذه البقولات القابلة للأكل، التي تأتي من جنوب شرق آسيا، في القلي المتسارع والسلطات ومختلف الأطباق الآسيوية. تمتلئ البازلاء الثلجية بفيتامينات الأ و ج، وألياف، ومضادات الأكسدة، وهي ذات سعرات حرارية منخفضة، مما يجعلها إضافة صحية إلى أي طبق. تعزز شكلها ونكهتها الفريدة كل من التغذية والجمالية للوجبات، مثبتة بأن تناول الطعام الصحي يمكن أن يكون لذيذًا بمتعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
