1 serving (85 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125.0 mg | 41% | |
| صوديوم | 1497.2 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.8 g | 105% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 161.1 mg | 12% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 719.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سَردينة الثَلج
يُعتبر سنود كراب من الأطعمة الشهية التي توجد في مياه الأطلسي الشمالي والمحيط الهادئ الشمالي. بلحمه الطري الحلو ونكهته الفريدة والرقيقة، يُعد سنود كراب من الأطباق المفضلة في المطابخ البحرية حول العالم، خاصة في الأطباق الآسيوية والشمالية الأمريكية. إنه غني بالبروتين ومنخفض الدهون، فهو ليس فقط وجبة شهية ولكنه خيار صحي أيضًا، مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل حمض أوميغا-3 وفيتامين ب12 وفيتامين د. استمتع به مبخرًا أو مشويًا أو في سلطة كراب زاهية لوجبة شهية ومغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
