1 serving (50 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
331.2
سعرات حرارية
23.7
بروتين
56.8
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.8 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي السنّابر
السوشي بسمك الكنعد هو طبق شهي يبرز طعم وجودة سمك الكنعد العالية، والذي يُقطع بدقة ويُرص على الأرز المخلل بشكل فني. مشتقة من المطبخ الياباني، يسر سوشي هذا الحواس بطعمه الخفيف وقوامه الذي يذوب في الفم. معبأ بأحماض أوميغا 3 الدهنية، يعزز الكنعد الصحة القلبية مع كونه منخفض السعرات الحرارية. استمتع به بتنقيعه بصلصة الصويا أو بقليل من الواسابي للحصول على نكهة إضافية. تمتع بمذاق سوشي الكنعد لتجربة طعام صحية ولذيذة!
