1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
70
سعرات حرارية
4.2
بروتين
15
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
70 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 84 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 9 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About واقع وجزر
البازلاء الخضراء والجزر هي تركيبة لذيذة ومغذية مكونة من البازلاء الخضراء الحلوة والجزر الزاهي. تنطلق هذه الثنائي الملون من المطبخ الآسيوي، حيث يقدمان نكهة منعشة وطعمًا لذيذًا يجدد أي طبق. مليء بفيتامينات A و C والألياف والمضادات الأكسدة، يعززان الهضم السليم ويعززان جهاز المناعة الخاص بك. مثالي للأطباق المقليّة السريعة، والسلطات، أو كوجبة خفيفة سريعة، البازلاء الخضراء والجزر هي وسيلة لذيذة للاستمتاع بتناول الطعام الصحي وإضفاء لمسة من اللون الزاهي على صحنك!
