1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
70 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 80 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 9 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازلاء سناب وجزر
البازلاء الخضراء والجزر هما مزيج نابض بالحياة من البازلاء الطازجة والحلوة والجزر الكريسبي. مشتقة من مطابخ عالمية مختلفة، تُحتفى بهذا الثنائي الملون في الأطباق في آسيا وخارجها. يتم تعبئتهما بالفيتامينات والمعادن الأساسية، حيث يقدمان دفعة من فيتامين C والألياف، داعمة لنظام المناعة الصحي وتعزيز عملية الهضم. استمتع بهما نيئين في السلطات، أو مقليين بالزيت، أو كوجبة خفيفة صحية. منخفضة في السعرات الحرارية ومرتفعة في النكهة، تجعل البازلاء الخضراء والجزر إضافة غذائية مغذية لأي وجبة، مثالية للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم!
