1 serving (85 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 83.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات خفيفة
الخضروات الخفيفة هي القرقرة الشهية الطبيعية، تضم مزيجًا حيويًا من الخضروات الطازجة والغنية بالعناصر الغذائية مثل الجزر والفلفل الحلو والخيار والطماطم الكرزية. غالبًا ما يتمتع الناس بتناول هذه اللقمات نيئة أو متبلة قليلًا، محتفين بنكهات المطابخ المتوسطية والآسيوية. تحتوي هذه الوجبة على فيتامينات ومعادن وألياف، فهي وجبة خفيفة لا تسبب الشعور بالذنب تعزز صحتك ونشاطك. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالترطيب، توفر الخضروات الخفيفة بديلًا منعشًا للوجبات المصنعة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأي وقت من اليوم. احتضن القرقرة وتمتع بطريقة صحية للتناول الخفيف!
