1 serving (30 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1200
سعرات حرارية
32.0
بروتين
96
كربوهيدرات
80.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80.0 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 24 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 1200 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خليط الوجبات الخفيفة مع المكسرات
خلطة وجبة خفيفة بالمكسرات هي مزيج ساحر من المكسرات الكركرة وعروق الملح، ومجموعة متنوعة من البذور الملونة. مستوحاة من خلطات المسار الكلاسيكية من المطبخ الأمريكي، تقدم هذه الوجبة الخفيفة قرمشة رائعة مع كل حفنة. مملوءة بالبروتين والدهون الصحية من اللوز والكاجو والجوز، إنها خيار خالٍ من الشعور بالذنب لتناول وجبات خفيفة أثناء التنقل. سواء كنت تتنزه، أو تعمل، أو تشتهي مجرد شيء شهي، تمد وجبة خفيفة بالمكسرات يومك بالطاقة الصحية. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والتغذية!
