1 serving (52 grams) contains 8 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
36.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.6 mg | 4% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 345.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار وجبة خفيفة
خيار الوجبات الخفيفة هو خضار منعش وهش، مثالي لوجبة خفيفة وصحية سريعة. مشتقة من أجزاء مختلفة من العالم، تعتبر الخيارات قطعة أساسية في المأكولات الشرق الأوسطية والآسيوية. تحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية، وهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمحتوى عالٍ من الماء، مما يجعلها مثالية للترطيب وإدارة الوزن. غنية بمضادات الأكسدة والألياف، تدعم خيارات الوجبات الخفيفة صحة الجهاز الهضمي وتساعد على الحفاظ على بشرة صحية. استمتع بها نيئة، مقطعة في السلطات، أو مغمسة في الحمص المفضل لديك لوجبة خفيفة لذيذة وخالية من الذنوب!
