1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
4.7
بروتين
41.2
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مُغطاة
البطاطا بالتتبيلة هي وجبة مريحة وشهية تجمع مكعبات البطاطا الناعمة المقلية بشكل مثالي، ثم يُغمر بصلصة غنية ومليئة بالنكهة. غالبًا ما تكون هذه الوصفة جزءًا من المأكولات الجنوبية، حيث تمزج هذه الوجبة بين مكونات كلاسيكية مثل البصل والفلفل الأخضر والتوابل، مما يخلق تجربة لذيذة تدفئ الروح. بينما توفر البطاطا مصدرًا جيدًا للفيتامينات والألياف، تضيف الصلصة الكريمية الفخامة. مثالية كوجبة جانبية أو كوجبة رئيسية مرضية، البطاطا بالتتبيلة هي طريقة لذيذة للاستمتاع بطعم التقاليد.
