1 serving (540 grams) contains 351 calories, 12.7 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 63.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
140.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.3 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0.2 g | ||
| كوليسترول | 8.6 mg | 2% | |
| صوديوم | 60.5 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.3 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 18.8 g | ||
| بروتين | 5.1 g | 10% | |
| فيتامين د | 51.8 mcg | 259% | |
| كالسيوم | 175.0 mg | 13% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 378 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصير سموذي
السموذي هو مشروب لذيذ ومغذي يمزج بين الفواكه والخضروات ومكونات طبيعية أخرى لتحضير خليط كريمي. يعود أصل السموذي لتقاليد مأكولات مختلفة، وقد اكتسب شهرة بفضل تنوعه ونكهاته الزاهية. مليء بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، هو الطريقة المذهلة لتعزيز يومك بالطاقة. سواء كان نكهته تحتوي على أوراق السبانخ الخضراء مثل البروكلي، أو التوت الملون، أو الفواكه الاستوائية اللذيذة مثل المانجو والأناناس، يمكن للسموذي أن يساعد في زيادة الطاقة ودعم جهاز المناعة. تناول السموذي كوجبة خفيفة منعشة أو بديل للوجبة السريعة، وتبنى نمط حياة صحي مع كل رشفة!
