1 serving (250 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.6 g | 27% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء السموذي
وعاء السموذي بول هو طبق ملون ولذيذ يمزج بين فواكهك المفضلة، الزبادي، وأوراق الخضار الخضراء في قاعدة كريمية غنية. ينحدر هذا الطبق من ثقافة السموذي المعتمدة، بشكل خاص، في المناطق الاستوائية، حيث يعتبر قماشًا للإبداع. ويُزيَّن بالجرانولا المقرمشة، والتوت الطازج، وقطع الموز، ورشة من العسل، حيث يكون كل وعاء وليمة للعيون والحاسة التذوقية. يُحتوي على كميات غنية من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والألياف، وبالتالي يُعتبر خيارًا غذائيًا مُغذيًا يعزز نمط حياة صحي. استمتع بهذه الوجبة الملونة في الإفطار أو كوجبة خفيفة مُنعشة لفترة بعد الظهر، واستمتع بجودة الطبيعة في كل لقمة!
