1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مدخنة
البطاطس المدخنة هي تغيير رائع لجانب طبق جانبي كلاسيكي، حيث تتميز ببطاطس محمصة لطيفة ومشبعة بنكهة دخانية غنية. تأخذ هذه الوجبة الإلهام من مأكولات الشواء، حيث تجمع بين التوابل اللذيذة مع نكهة الدخان التي تضيف لمسة من طعم الصيف على طاولتك. مع رشة زيت الزيتون والثوم ومزيج من الأعشاب، تكون هذه البطاطس لذيذة ليست فقط ولكنها بديل صحي عن البطاطس المقلية. تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والفيتامينات، تقدم هذه الوجبة تقديرًا خالٍ من الذنب يتناسب بشكل مثالي مع اللحوم المشوية أو السلطات الطازجة. ارفع من مستوى وجباتك مع البطاطس المدخنة، حيث تجتمع النكهة بالجودة الغذائية الصحية!
