1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون المدخن على خبز التوست
سمك السلمون المدخن على التوست هو طبق لذيذ يضيف نكهة البحر إلى طاولتك. هذه الوجبة المبسطة والأنيقة تتميز بسمك السلمون المدخن الطري والهش، المُوضوع على شريحة مقرمشة من الخبز الحرفي. منشأها من المأكولات الساحلية، وغالبًا ما يتم تحسينها بالأعشاب الطازجة، وجبنة الكريمة الحامضة، أو الليمون الحامض لإضافة نكهة إضافية. مليء بأحماض أوميغا-3 الدهنية وبروتين عالي الجودة، هذا الطبق ليس فقط يرضي رغباتك ولكنه يدعم أيضًا صحة القلب. مثالي لتناول وجبة الإفطار أو العشاء الخفيف، سمك السلمون المدخن على التوست هو طريق لذيذ للاستمتاع بالمأكولات البحرية الغنية بالعناصر الغذائية في كل لقمة!
