1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 294.1 mg | 98% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موزاريلا ستيك لورد
بينديكت بيض طرش مدخن السمك هو تركيبة رائعة على الفطور التقليدي المفضل. يتميز هذا الطبق ببيض مسلوق بشكل مثالي مضاف إليه فوق قطعة خبز إنجليزية محمصة، وتوزعت عليه سمكة طرش ذات نكهة دخانية بدلاً من اللحم التقليدي. يتم اكتمال الطبق بصوص هولنداز غني معبأ بأعشاب طازجة، مما يدمج نكهات المأكولات الساحلية بأناقة نكهات الذواقة. مليء بالبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة من الطرش، إنه خيار صحي للقلب يضمن لك رضاك. تنغمس في هذا الاختيار الفريد لوجبة الإفطار، الذي يعد خيارًا مثاليًا للمناسبات الخاصة أو كمعاملة نهاية أسبوع فاخرة!
