1 serving (85 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 2222.2 mg | 96% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الحد سمك الحد المدخن
تعتبر سمكة الحرباء المدخنة وجبة بحرية شهية تُعرف بنكهتها الغنية وقوامها اللحمي. تأتي هذه السمكة من البحر الأبيض المتوسط وتحظى بشعبية في المطابخ الساحلية، حيث يتم تحضيرها من خلال عملية تدخين تقليدية تعزز طعمها مع الحفاظ على قيمتها الغذائية. مليئة بالأحماض الدهنية أوميغا 3، تعتبر سمكة الحرباء المدخنة خياراً صحياً للقلب، حيث توفر دفعة من البروتين والفيتامينات الأساسية. استمتع بها في السلطات، الباستا، أو السندويشات، وامتع حواسك بنكهتها الدخانية اللذيذة التي تعيد لك طعم المحيط مباشرة إلى طبقك.
