1 serving (85 grams) contains 89 calories, 15.3 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
247.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.1 mg | 39% | |
| صوديوم | 1888.9 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.5 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.6 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 590.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سَتُرْجُون مَُدَخَّن
السمك الحرامي المدخن هو لذة مشهورة بنكهتها الغنية وطعمها المميز. ينبع هذا الطبق من التقاليد الطهي القديمة، خاصة في المطابخ الأوروبية الشرقية، حيث يتم تقديم هذا السمك عادة بالتدخين البارد، مما يعزز من طعمه الطبيعي مع الحفاظ على نسيجه الهش. يحتوي السمك الحرامي المدخن على نسبة عالية من البروتين عالي الجودة وحمضي أوميغا 3 الدهنيين، مما يضفي فوائد لصحة القلب، مما يجعله خيارًا مغذيًا. ومع ذلك، يفضل تناوله بشكل معتدل بسبب احتوائه على نسبة عالية من الصوديوم نتيجة لعملية التدخين. استمتع بتجربة السمك الحرامي المدخن الفاخرة، المثالية للأطباق الشهية أو المقبلات الفاخرة.
