1 serving (50 grams) contains 182 calories, 8.5 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
858.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 75.7 g | 97% | |
| دهون مشبعة | 16.6 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 165.6 mg | 55% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40.2 g | 80% | |
| فيتامين د | 473.2 mcg | 2366% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الكرنب المدخن في الزيت
تحفة (سبراتس) المدخنة بالزيت هي أسماك ناعمة ولذيذة معبأة في زيت غني، مثالية كوجبة خفيفة وشهية. معروفة بأصلها من منطقة البلطيق، تتميز هذه السبراتس الصغيرة برائحتها المدخنة وطعمها اللذيذ، مما يجعلها مكونًا محبوبًا في مختلف المطابخ. غنية بالأحماض الدهنية أوميغا ٣، تساهم هذه الأسماك في صحة القلب وتحتوي على فيتامينات أساسية مثل ب١٢. بينما تقدم البروتين والدهون الصحية، كن حذرًا من محتوى الصوديوم. استمتع بالسبراتس المدخنة كطبق تقديم فريد على التوست، في سلطات، أو مباشرة من الجرة لتجربة ذواقة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
