1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون مدخن مع البيض
سلمون مدخن مع البيض هو طبق شهي يجمع بين نكهات السلمون المدخن الحريرية مع البيض المطبوخ بشكل مثالي، وعادة ما يُقدم على قرص الباجل المحمص أو كوجبة فاخرة للإفطار. معروفة في المطبخ الاسكندنافي، تقدم هذه الزوجية اللذيذة تجربة لذيذة ومرضية. مليئة بالبروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا-3 الدهنية، فهي لذيذة لا تُعلى عليها فحسب، بل هي أيضًا صديقة للقلب. بينما يمكن أن يكون الطبق فاخرًا بسبب مرافقته بمكوناته الكريمية مثل الجبنة والخردل، فإن التعقل يجعله خيارًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية. سواء تمتعت به في وجبة الغداء أو كوجبة سريعة، سلمون مدخن مع البيض هو لذيذ فاخر يُعطي لمسة راقية لأي طاولة.
