1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش السلمون المدخن مع الخس والطماطم
سندويتش السلمون المدخن مع الخس والطماطم هو مزيج لذيذ من النكهات والملمس. يتميز بالسلمون المدخن الحريري الموضوع بين طبقات من الخس الطازج المقرمش والطماطم الناضجة والعصيرة، هذا السندويتش هو تحية للأكل التقليدي للدلي. يعود مصدره إلى المطبخ الإسكندنافي، فالأحماض الدهنية أوميجا-3 الغنية في السلمون المدخن تجعله خيارًا صحيًا للقلب. مع الخس المقرمش المضاف وطعم الطماطم العطري، ليس فقط للشعور بالشبع ولكن أيضًا مليئًا بالفيتامينات. استمتع بهذا السندويتش النابض بالحيوية لوجبة غداء خفيفة أو وجبة خفيفة صحية في أي وقت من اليوم!
