1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 708.7 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 157.5 mcg | 787% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بوكي السلمون المدخن
وعاء السالمون المدخن بوكي هو طبق ملون مستوحى من البوكي التقليدي الهاوايي. يتميز بقطع السالمون اللذيذة والمدخنة على نصف كوب من الأرز السوشي الهش، ويتم تكملته بالخيار المقرمش والأفوكادو الكريمي ومزيج من الخضروات الملونة. يُسكب فوقه صلصة الصويا اللذيذة ويُرش ببذور السمسم، كل لقمة منه تكون انفجارًا من النكهة. مليء بالأحماض الدهنية أوميغا-٣ الصحية، يدعم هذا الوعاء الصحة القلبية مع الحفاظ على قيمته السعرية المنخفضة. مع مكوناته الطازجة والملمس المرضي، يُعتبر وعاء السالمون المدخن بوكي وجبة شهية وغذائية مثالية لأي وقت من النهار.
