1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون المدخن على توست مع البصل الأحمر
يعتبر سمك السلمون المدخن على التوست مع البصل الأحمر من الأطباق اللذيذة التي تجمع بين نكهات غنية وملمس مُدعّم. تمتاز هذه الوصفة الجميلة، المنبثقة من المطبخ الاسكندنافي، بطبقات رقيقة من سمك السلمون المدخن اللذيذ الموضوعة فوق خبز محمص مقرمش. وإضافة البصل الأحمر النابض بالحيوية تضفي نكهة منعشة وترفع من مستوى اللذة بكل لقمة. فهذه الوصفة المليئة بالأحماض الدهنية أوميغا ٣ الصحية ليست شهية فحسب، بل هي أيضاً مفيدة لصحة القلب. استمتع بهذه الوجبة الأنيقة لفطور، أو وجبة غداء خفيفة، وتذوق التوازن بين الطعم والتغذية التي تقدمه.
