1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مدخن على التوست
يعتبر السالمون المدخن على التوست طبقًا شهيًا وممتعًا حيث يُرصّ السالمون المدخن الطازج واللذيذ بطبقات رقيقة على توست مقرمش ذهبي اللون. يعود أصل هذا اللذيذ الكلاسيكي إلى المطبخ الاسكندنافي، حيث يجمع بين المكونات الطازجة ولمسة من الأناقة. يحتوي السالمون المدخن على نسبة عالية من حمض أوميجا-3 الدهني، مما يُعزز صحة القلب ووظائف الدماغ بينما يوفر البروتينات الأساسية. بجانب الجبنة الكريمية أو الأفوكادو، يثير هذا الطبق حاسة تذوقك بجانب توفير توازن صحي لوجبتك. مثالي لتناول الإفطار أو وجبة الغداء، يُعتبر السالمون المدخن على التوست لذيذًا في أي وقت من اليوم!
