1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم السلمون المدخن على توست الأفوكادو
سلمون مدخن على توست الأفوكادو هو طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية يجمع بين نكهات السلمون المدخن الحريري والأفوكادو الكريمي، كل ذلك فوق شريحة مقرمشة من الخبز المحمص. يعتبر هذا الطبق، الذي جذوره تعود إلى المطبخين الاسكندنافي والكاليفورني، من الأطباق المحبوبة حول العالم. مليء بالأحماض الدهنية أوميغا-3 الصحية من السلمون، والألياف والدهون الصحية من الأفوكادو، إنه خيار صديق للقلب يمد جسمك بالطاقة. مع رشة من ملح البحر ورشة من عصير الليمون للإضاءة، تقدم هذه التوستة الأنيقة توازناً مثالياً بين الطعم والصحة، مما يجعلها الترف النهائي لأي وجبة خلال اليوم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
