1 serving (30 grams) contains 35 calories, 5.5 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.8 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.3 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 1.3 g | ||
| كوليسترول | 31.1 mg | 10% | |
| صوديوم | 907.2 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 24.7 g | 49% | |
| فيتامين د | 923.4 mcg | 4617% | |
| كالسيوم | 14.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مدخن
يعد سمك السلمون المدخن وجبة شهية تأسر حواس التذوق الخاصة بك وتنقلك إلى شواطئ شمال الأطلسي. صُنع من أفخر شرائح سمك السلمون، يمر بعملية تدخين تقليدية الطراز تعزز نكهته وتضفي عليه رائحة دخانية ناعمة. غالباً ما يتم الاستمتاع به في المطبخ الإسكندنافي، هذا السمك الفاخر يعتبر مصدراً غنيًا بحمض أوميغا-3 الدهني المفيد لصحة القلب وتعزيز وظائف الدماغ. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين والفيتامينات الأساسية، يُعتبر سمك السلمون المدخن لذيذاً عند تناوله على البيجلز أو السلطات، أو بشكل فردي. سلط على نفسك بخيرات هذا الطعم اللذيذ - حيث كل لقمة ليست مجرد وجبة شهية، بل خطوة نحو صحتك الأفضل.
