1 serving (85 grams) contains 150 calories, 14.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
416.7
سعرات حرارية
38.9
بروتين
5.6
كربوهيدرات
22.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.9 g | 77% | |
| فيتامين د | 416.7 mcg | 2083% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About محار مدخن
تعتبر المحار المدخنة خفايف بحرية غنية بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3 الأساسية. مستوحاة من المناطق الساحلية حول العالم، تتميز هذه المحار الشهية باختصاصية التدخين لتعزيز طعمها المالح الطبيعي. كل لقمة تقدم مزيجًا مثاليًا من الدخان وجوهر المحيط الطازج. تحتوي على فيتامينات ومعادن، تدعم المحار المدخنة صحة القلب وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. قدمها مع البسكويت أو أدخلها في السلطات لمسة غورميه. تمتع بالخير من المحار المدخنة وتذوق لمحة من البحر!
