1 serving (85 grams) contains 100 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
277.8
سعرات حرارية
61.1
بروتين
0
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 2222.2 mg | 96% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مارلين مدخن
المرلين المدخن هو لذيذ فاخر، مشهور بنكهته العميقة والمغرية، بالإضافة إلى رائحته المغرية. مشتق من المطابخ الحية لجزر المحيط الهادئ وأمريكا الوسطى، يتم تدخين هذا السمك باتقان، مما يعزز طعمه الطبيعي مع الحفاظ على نعومته. يحتوي على بروتين نباتي وأحماض دهنية أوميغا-3، يعزز المرلين المدخن صحة القلب ويقدم فوائد غذائية عديدة. استمتع به في السلطات، السندويشات، أو كمقبلات منفردة. سواء كنت من عشاق الأسماك أو ببساطة متشوقًا لتجربة نكهات جديدة، المرلين المدخن بالتأكيد سيرتقي بتجربتك الطعامية!
