1 serving (100 grams) contains 205 calories, 19.3 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
512.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.8 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 8.8 g | 44% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 175 mg | 58% | |
| صوديوم | 1500 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.2 g | 96% | |
| فيتامين د | 1000 mcg | 5000% | |
| كالسيوم | 30 mg | 2% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 1000 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماكريل مدخن
صحن معمول بالتدخين هو لذيذ وشهي، وهو لذيذ قادم من المناطق الساحلية حيث يكثر فيها السمك. هذا العلاج الغني بنكهة المحيط يتم صنعه عن طريق التدخين بلطف لشرائح سمك الماكريل، مما يعزز طعمها الطبيعي ويحافظ على العناصر الغذائية الأساسية. مليء بالأحماض الدهنية أوميغا ٣، يدعم صحة القلب ووظيفة المخ، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا. سواء تمتعت به على شريحة من الخبز المقرمش، مرشوش في السلطات، أو مقدم مع أطباقك المفضلة، إنه خيار متعدد الاستخدامات يضيف نكهة بحرية إلى مائدتك. تلذذ بطعم محمص ماكريل اليوم!
