1 serving (100 grams) contains 305 calories, 18.6 grams of protein, 25.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
726.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 59.8 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 13.6 g | 68% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 1702.4 mg | 74% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 44.3 g | 88% | |
| فيتامين د | 1678.6 mcg | 8393% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 747.6 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماكريل مدخن
السلمون المدخن سمك لذيذ ومميز معروف بملمسه الزبدى الغنى بالطعم الدخاني الخفيف. معروف من مناطق الساحل الأوروبية، هذه النكهة محشوة بأحماض أوميغا-3 الدهنية، مما يقدم فوائد لصحة القلب والعناصر الغذائية الأساسية. غالباً ما يتم تناوله في السلطات أو على التوست أو كجزء من لوحة الشاركوتري. بمحتواه العالي من البروتين والقليل من الكربوهيدرات، يعتبر السلمون المدخن خيارًا غذائيًا مغذيًا، مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن نظام غذائي صحي. سواء كنت تستمتع به باردًا أم ساخنًا، هذا السمك المتنوع يعتبر لذيذًا حقًا!
