1 serving (100 grams) contains 230 calories, 21.5 grams of protein, 14.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
547.6
سعرات حرارية
51.2
بروتين
0
كربوهيدرات
34.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
547.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.5 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 1666.7 mg | 72% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 51.2 g | 102% | |
| فيتامين د | 952.4 mcg | 4762% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك التنه المدخن
سمك التنقل المدخن هو لذة معروفة بنكهته الغنية والدخانية وقوامه اللذيذ. ينبع هذا الطبق من المناطق الساحلية، ويتميز بتواجد سمك التنقل المُصطاد بصورة مستدامة ويتم تدخينه بشكل احترافي لتعزيز طعمه الطبيعي. مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية، فهو ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا صحي للقلب، ويدعم وظائف الدماغ ويقلل الالتهابات. هذا الفيليه مثالي للاستمتاع به بمفرده، أو مضافاً إلى سلطات، أو مقدماً مع الحبوب الكاملة. تدلل بتناول هذا الوجبة اللذيذة الغنية بالمكونات الصحية ورذاذٍ من الجاذبية الذوقية!
