1 serving (100 grams) contains 120 calories, 24.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.0 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 1666.7 mg | 72% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك حق(مدخن)
يعتبر سمك الحواك المدخن وجبة بحرية لذيذة تجلب نكهات غنية من المحيط إلى طاولتك. يستمتع بهذا السمك الأبيض الناعم المختمر تقليديًا في المطابخ الساحلية، خاصة في أوروبا، حيث يتم تدخينه بلطف وتحسين نكهته الطبيعية بالدخان العطري. مليء بالبروتين ومنخفض الدسم، إنه خيار صحي للقلب، غني بالأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 3 التي تعزز صحة الدماغ والقلب. مناسب للسندويشات، والسلطات، أو بمفرده، يقدم سمك الحواك المدخن دورة شهية ومغذية لعشاق المأكولات البحرية في كل مكان. تمتع بهذا اللذيذ الشهي واستمتع بجوهر البحر!
