1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 1619.0 mg | 70% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 60.5 g | 121% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك هادوك مدخن
سمك الحدوق المدخن هو خيار بحري لذيذ ومغذي، يتمتع بشعبية كبيرة في المطبخ البريطاني والأوروبي تقليديًا. يتميز هذا السمك المدخن برائحة غنية ودخانية، وبنية متماسكة وقشرية. يحتوي على كمية عالية من البروتين عالي الجودة، وهو مصدر رائع للأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تدعم صحة القلب، بالإضافة إلى الفيتامينات الضرورية مثل ب12. مناسب لوجبة سريعة، يمكن تضمين سمك الحدوق المدخن في أطباق مثل شوربات الكريمة أو فطائر اللحم. استمتع بالمذاق اللذيذ والفوائد الصحية لهذه اللذة المتعددة الاستخدامات اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
