1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
70
سعرات حرارية
1.6
بروتين
17.2
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
70 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 460 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان مدخن
الباذنجان المدخن هو لذة غنية ودخانية قادمة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط. هذه الخضار الشاملة متعددة الاستخدامات تُحرق إلى الكمال، مما يعزز كريمتها الطبيعية ويحول ملمسها النكهة. فهو يحتوي على مضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات الأساسية، الباذنجان المدخن خيار صحي للقلب يدعم الهضم ويعزز الصحة العامة. سواءٌ كان مخلوطًا في بابا غنوج ناعم أو قدم كجانب لافت، فإنه يضيف العمق ورائحة الحنين إلى أي طبق. تمتع بلذة الباذنجان المدخن اليوم!
