1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
321.8
سعرات حرارية
26.0
بروتين
2.8
كربوهيدرات
22.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 875.4 mg | 291% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 189.3 mcg | 946% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مدخن
البيض المدخن هو لذة مطبخية ترفع مكون متواضع إلى تجربة غورميه. ينبع هذا الطبق من تقنيات التدخين التقليدية، ويتميز بالبيض الطازج المستورد بنكهات غنية ودخانية. معبأة بالبروتين والفيتامينات الأساسية، تعتبر البيض المدخن خيارًا صحيًا لأي وجبة، إذ توفر الطاقة دون سعرات حرارية غير ضرورية. تناولها على سلطة، كطبقة على توست الأفوكادو، أو مباشرة من القشرة كوجبة خفيفة لذيذة. استمتع بطعم البيض المدخن الفريد واكتشف طبق جديد من أطباقك المطبخية المفضلة!
