1 serving (100 grams) contains 190 calories, 27.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دورادا مدخنة
تعد الدورادا المدخنة طبقًا لذيذًا يتميز بسمك لذيذ، مدخن بشكل رقيق إلى الكمال. تأتي هذه الوصفة من المطبخ المتوسطي، وهي تحتل مكانة مرموقة بفضل نكهتها الغنية ومحتواها الغني بالعناصر الغذائية. تعتبر كل شريحة مصدرًا للبروتين عالي الجودة، وحمض أوميغا-3، والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. تعمل الرائحة اللطيفة والمدخنة على تعزيز طعمها الطبيعي، بينما تمنحك القوام الناعم تجربة لا تُضاهى. تعد الدورادا المدخنة مثالية كمقبلات أو طبق رئيسي، حيث إنها ليست مجرد لذة مطبخية ولكنها إضافة غذائية مغذية لأي وجبة. استمتع بجوهر البحر في كل لقمة!
