1 serving (150 grams) contains 220 calories, 12.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.4 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشيدر مدخن بالبيكون وبروكلي بالبارميزان
زهرة البروكولي المدخنة مع شيدر الخنزير المقدد وبارميزان هو جانب شهي يرتقي بالخضار الكلاسيكية بنكهات وقوام غنية. تتميز هذه الخلطة الشهية ببروكولي طري، مطهو بالبخار مع اللحم الخنزير المقدد المقرمش، ومغطى بشكل وافر بمزيج لذيذ من جبن الشيدر المدخن وبارميزان. مشتقة من المطبخ الأمريكي، يقدم هذا الحلوى الفاخرة تطورًا مريحًا على الخضار الصحية. بينما يحتوي البروكولي على فيتامينات وألياف بوفرة، إلا أن إضافة الجبن واللحم المقدد تخلق توازنًا لذيذًا بين الفوائد الغذائية والنكهة. مثالي لأي وجبة، إنه طريق لذيذ للاستمتاع بالخضار كما لم تفعل من قبل!
