1 serving (85 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
527.8
سعرات حرارية
61.1
بروتين
0
كربوهيدرات
27.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.8 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 1666.7 mg | 72% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك زبدة مدخن
السمك المدخن بالزبدة هو طبق بحري شهي يتميز بالسمك الطازج، الذي عادة ما يكون غنيًا بالنكهة، يتم تدخينه ببطء حتى يصل إلى الكمال ثم يُغمس في صلصة الزبدة الكريمية. ينبع هذا الطبق من المناطق الساحلية، وغالبًا ما يتم الاستمتاع به في مختلف المطابخ، بما في ذلك المتوسطية والآسيوية. يحتوي السمك المدخن بالزبدة على أحماض دهنية أوميغا-3، وهو خيار صحي للقلب يعزز وظائف الدماغ ويقلل من الالتهابات. ومع ذلك، تزيد صلصة الزبدة من الغنى، لذا الاعتدال أمر أساسي. تمتع بهذا اللذيذ اللذيذ لطعم مرضٍ ومفيد!
