1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
47.6
بروتين
0
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الباسا المدخن
شريحة قزل قزل مدخنة هي لذيذة في شهية, معروفة بقوامها اللطيف والهش ونكهتها الغنية. مستمدة من أنهار جنوب شرق آسيا, يخضع هذا السمك لعملية تدخين تقليدية تعزز طعمه الطبيعي. مليء بالبروتين عالي الجودة والأحماض الدهنية أوميجا-3 الضرورية, فهو ليس فقط لذيذ ولكنه أيضًا خيار صحي للقلب. منخفض السعرات الحرارية وخالٍ من الإضافات الضارة, تجعل شريحة قزل قزل المدخنة إضافة مثالية للسلطات أو الباستا أو التمتع بها بمفردها. تدلل نفسك بهذه الكنز الطهي وتذوق طعم المحيط اليوم!
