1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سماشر الأفوكادو مع الطماطم على العجة
سماشر الأفوكادو مع الطماطم على نوع خبز السوردوه هو طبق حيوي يجمع بين الأفوكادو الناضج المثلجة إلى الكمال، مغطاة بالطماطم الطازجة العصيرة، موضوعة على شريحة من خبز السوردوه الحامض. هذا الإبداع اللذيذ يأتي من مأكولات الفطور المحبوبة، جامعًا بين نكهات مرضية ومغذية. مليء بالدهون الصحية من الأفوكادو، غني بالفيتامينات والألياف، يدعم هذا الطعام صحة القلب ويحافظ على شعورك بالشبع. مع كل لقمة، تجربة خلطة مثالية من الأنسجة والنكهات، مريحة وخفيفة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأي وقت من اليوم. استمتع بوجبة صحية لذيذة بقدر ما هي جيدة بالنسبة لك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
