1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة مع لحم الخنزير المقدد
البطاطا المهروسة مع لحم الخنزير المقدد تعدّ لفتة رائعة على طعام الراحة الكلاسيكي. يجمع هذا الطبق بين البطاطس الهشة والساقنة التي تُهرس قليلاً وتُخبز حتى تحصل على لون ذهبي مثالي، ثم تُزيّن بقطع صغيرة مقرمشة ولذيذة من لحم الخنزير المقدد. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، وهو محبب للجميع في أي مناسبة. بينما توفر البطاطا مصدرا جيدا للبوتاسيوم والألياف، يضيف لحم الخنزير المقدد نكهة غنية ولكنه يزيد أيضا من الدهون والصوديوم. استمتع بهذا الطبق الشهي بشكل معتدل، وقوم بتقديمه مع الخضار الطازجة لوجبة متوازنة ترضي رغباتك ومذاقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
