1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البطاطا المهروسة
سلطة البطاطا المهروسة هي نكهة رائعة لذيذة للمفضلة الكلاسيكية. يجمع بين البطاطا الناعمة والريفية مع الأعشاب الطازجة وزبادي يوناني حامض ونقطة من عصير الليمون، توفر هذه الوجبة نسيجًا كريميًا ونكهة حمضية. مستوحى من المأكولات الأمريكية التقليدية، يضيف لمسة نابضة بالحياة إلى طاولتك. مملوء بالفيتامينات والألياف، فهو خيار أخف من السلطات العادية التي تعتمد على المايونيز، مما يجعله خيارًا صحيًا للاجتماعات. استمتع بالقوام المريح للبطاطا، واحتفظ في نفس الوقت بالطعم الطازج والمغذي. سلطة البطاطا المهروسة هي وجبة يجب تجربتها في أي مناسبة!
