1 serving (150 grams) contains 365 calories, 4.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
579.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.0 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 79.4 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مهروسة
البطاطا المهروسة هي لفتة شهية على الطراز الكلاسيكي المفضلة، حيث يتم دمج البطاطا الذهبية المقرمشة بالطريقة المدهشة لإنشاء مساحة إضافية للحصول على قرمشة قصوى. تنطلق هذه الوصفة من خليط من التقاليد الطهو المختلفة، حيث تُتبل عادة هذه البطاطا بمزيج من الأعشاب والتوابل للارتقاء بملمسها النكهة. مصنوعة من مكونات طازجة كاملة، تعد البطاطا المهروسة خيارًا صحيًا، خاصة عند خبزها بدلاً من قليها. استمتع بها كوجبة جانبية أو لوحدها، مع قليل من الصلصة الخفيفة أو مع توابل طازجة لوجبة خفيفة خالية من الشعور بالذنب تروض رغباتك!
