1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس الأصابع المهروسة
البطاطس المهروسة بالاصبع هي لمسة مبهجة على طعام الراحة التقليدي! مصنوعة من البطاطس الصغيرة والطرية، يتم طهيها حتى تصبح طرية، ثم تهرس بلطف وتُحمص حتى تحمر بشكل مثالي. تعود أصولها إلى مطابخ ريفية، حيث يتم تبهير هذه البطاطس بزيت الزيتون، الثوم، والأعشاب الطازجة، مما يوفر نكهة لذيذة في كل لقمة. على الرغم من أنه يمكن أن تكون لذيذة جدًا، خاصةً مع الإضافات مثل الجبن أو كريمة الخفق، إلا أن استخدام الزيوت الصحية للقلب والمكونات الطازجة يجعلها طبق جانبي مرضٍ لذيذ. استمتع بالتوازن المثالي بين القرمشة والقوام الكريمي الذي يوفر الراحة والنكهة المميزة!
