1 serving (100 grams) contains 333 calories, 10.6 grams of protein, 17.8 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
792.9
سعرات حرارية
25.2
بروتين
76.2
كربوهيدرات
42.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
792.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.4 g | 54% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 700 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 76.2 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 19.8 g | 70% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 25.2 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.9 mg | 10% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فلافل مهروسة
الفلافل المهروس هو تطوير شهي لكلاسيكي خالد، حيث يُعد من كرات الحمص المقرمشة الممزوجة بالأعشاب الطازجة والتوابل. ينبع هذا الطبق الشهي من المطبخ الشرق أوسطي، ويتميز بكونه غنيًا بالبروتين والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. الأمر يتعلق بالقرمشة المُرضية وانفجار النكهة الحامضة، كل ذلك بينما يكون الطبق مبنيًا بالكامل على النباتيات. استمتع بها في شريحة خبز، على سلطة، أو على حدة كوجبة خفيفة خالية من الذنوب. توجه اليوم نحو عالم مشرق من الفلافل المهروس!
