1 serving (10 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
25 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 2.5 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 325 mg | 25% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوراق الكزبرة المهروسة
اوراق الكزبرة المهروسة هي أعشاب خضراء نابضة بالحيوية مليئة بالنكهة والقيمة الغذائية. تنتشر في مطابخ مختلفة حول العالم، خاصة في الأطباق الهندية وجنوب شرق آسيا، تضيف هذه الأوراق لمسة من النضارة إلى الكاري، السلطات، والسلسلة. غنية بفيتامينات A وC وK الأساسية، تتميز بخصائص مضادة للأكسدة، معززةً الصحة والهضم الجيدين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتقليل الالتهابات. استمتع بأوراق الكزبرة المهروسة لطعمها الحمضي وفوائدها الصحية، مضيفًا طعامك بكل لقمة شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
