1 serving (10 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
25
سعرات حرارية
2.5
بروتين
5
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
25 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 2.5 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 325 mg | 25% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أوراق الكزبرة المهروسة
اوراق الكزبرة المهروسة هي أعشاب خضراء نابضة بالحيوية مليئة بالنكهة والقيمة الغذائية. تنتشر في مطابخ مختلفة حول العالم، خاصة في الأطباق الهندية وجنوب شرق آسيا، تضيف هذه الأوراق لمسة من النضارة إلى الكاري، السلطات، والسلسلة. غنية بفيتامينات A وC وK الأساسية، تتميز بخصائص مضادة للأكسدة، معززةً الصحة والهضم الجيدين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتقليل الالتهابات. استمتع بأوراق الكزبرة المهروسة لطعمها الحمضي وفوائدها الصحية، مضيفًا طعامك بكل لقمة شهية!
