1 serving (130 grams) contains 50 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
90.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 145.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.8 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6.5 g | 23% | |
| سكريات | 10.9 g | ||
| بروتين | 2.0 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 76.4 mg | 5% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 581.8 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر مهروس
الجزر المهروسة هي وجبة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية تحتفل بحلاوة الجزر الطازجة الطبيعية. صنعت مع مكونات بسيطة مثل زيت الزيتون والثوم ونكهة من الليمون، تستلهم هذه الوصفة الملونة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط. لا تعتبر الجزر المهروسة مصدرًا لفيتامينات A و C فحسب، بل إنها تتميز أيضًا بالألياف التي تدعم الهضم الصحي. بقوامها الكريمي اللذيذ والنكهة اللذيذة، تشكل الجزر المهروسة طبق جانبي مثاليًا أو خيارًا صحيًا لوجبة خفيفة. تمتع بهذه الطريقة الفريدة للاستمتاع بالجزر وارقي وجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
